오메가31 임신 중 오메가3, 언제부터 어떻게 먹어야 할까? 임신 중 태아의 두뇌, 시각, 신경계는 엄마의 영양 섭취에 매우 큰 영향을 받습니다. 그중에서도 핵심이 되는 것이 바로 오메가3 입니다. DHA는 태아의 뇌세포막과 망막을 구성하는 주요 성분으로, 임신 중 부족할 경우 두뇌 발달 지연, 시력 저하, 주의력 문제와 연관된다는 연구 결과도 있습니다.뿐만 아니라, 오메가3는 임산부의 혈액순환과 염증 조절, 임신성 고혈압 예방, 산후 우울증 감소에도 도움이 되기 때문에 임신 기간 중 꾸준히 챙기는 것이 좋습니다. 목차복용 시기와 권장량 - 임신 중 언제부터 먹어야 할까?식품으로도 오메가3를 충분히 섭취할 수 있을까?식물성 vs 어유 오메가3 - 어떤 것을 선택해야 할까?복용 시 주의사항 - 다른 영양제와 함께 먹어도 될까? 복용 시기와 권장량 - 임신 중.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
