임산부초기영양제1 임신 전부터 출산까지, 시기별 영양제 복용 가이드 임신을 하면 이전과는 몸 상태가 완전히 다른 상태로 전환됩니다.이 시기에는 평소보다 2배 이상의 비타민, 미네랄, 오메가3 지방산이 필요해지는데, 이것들을 음식만으로 모두 보충하는 것은 불가능합니다.그래서 대부분의 산부인과에서는 임신 전부터 출산 이후까지 필수 영양제를 꾸준히 복용할 것을 권장합니다.그렇다면 어떤 영양제를 언제부터 어떻게 섭취해야 할까요? 이 글을 통해 임산부 영양제 핵심 5종 : 엽산, 철산, 오메가3, 비타민D, 칼슘에 대해 시기별 복용법과 주의사항을 알아보시기 바랍니다. 목차 시기별로 달라지는 임산부 영양제 복용 순서 중복 섭취 주의! 영양제 조합과 복용 시간 가이드 종합영양제가 나을까? 단일제 조합이 좋을까? 시기별로 달라지는 임산부 영양제 복용 순서 임신 전~12주 :.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
