영아산통에 약보다 중요한건? 부모가 알아야 할 신생아 배앓이 관리법

 

 

영아산통은 생후 2~3주부터 3개월 사이의 아기에게 자주 나타나는 현상으로, 건강상 특별한 이상 없이 하루 3시간 이상, 주 3회 이상 우는 패턴을 보입니다. '3의 법칙(rules of 3)' 이라는 기준으로 진단되는 이 증상은, 신생아의 소화기관 미성숙과 감정 조절 미흡 등 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 알려져 있습니다

 

특히 오후~저녁 시간대에 심해지는 울음, 다리를 끌어올리며 보채기, 트림 또는 방귀 이후 진정 등의 행동을 보인다면 영아산통일 가능성이 높습니다.

영아산통은 병이 아니라 정상적인 성장의 일부이므로 대부분 생후 3~4개월 이후 자연스럽게 호전됩니다.

 

 

목차

• 영아산통의 대표 증상은?
• 왜 영아산통이 생기는걸까? 주요 원인 정리
• 영아산통 완화하는 실전 방법들
• 수유 방식 바꾸면 좋아질까?
• 분유수유 시 선택할 수 있는 분유 종류와 젖꼭지 종류
• 언제까지 울까? 병원에 가야 할 신호는?

 

 

영아산통의 대표 증상은?

 

영아산통(신생아 배앓이)을 겪는 아기들은 다음과 같은 전형적인 증상을 보입니다.

 

• 매일 일정한 시간(주로 오후~저녁)에 이유 없이 울기 시작
• 1~2시간 이상 계속되는 격렬한 울음
• 배에 힘을 주거나 다리를 웅크리는 행동
• 얼굴이 빨개지고, 몸을 꼬는 움직임
• 트림 또는 방귀와 함께 울음이 가라앉기도 함

 

특히 오후 늦은 시간대에 시작하여 밤잠을 방해하는 패턴이 반복된다면, 단순한 보챔이 아닌 배앓이일 가능성이 큽니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

왜 영아산통이 생기는걸까? 주요 원인 정리

 

영아산통은 명확한 원인이 밝혀진 질환은 아니지만, 아래와 같은 요소들이 관련된 것으로 보고되고 있습니다.

 

1. 소화기관 미성숙

신생아는 위장관의 운동이 불완전하고, 가스를 효과적으로 배출하지 못해 복부 팽만과 통증을 느끼게 됩니다.

 

2. 공기 섭취

수유 중 젖병을 빠는 자세나 흡입력이 약해 공기를 과도하게 삼키면 가스가 쌓이게 되어 복통을 유발할 수 있습니다.

 

3. 장내 미생물 불균형

프로바이오틱스(유산균)의 균형이 맞지 않을 경우, 장내 가스 생성이 증가해 산통 증상이 심해질 수 있습니다.

 

4. 모유나 분유의 성분

특정 단백질이나 유당에 일시적인 민감성을 보이는 아기들이 있어, 간혹 유제품을 제한하거나 저유당 분류로 바꾸면 증상이 개선되기도 합니다.

 

5. 부모의 불안

놀랍게도 양육자의 스트레스와 불안이 아기에게도 전달되어, 산통 증상을 악화시킬 수 있다는 연구도 있습니다.

 

 

 

영아산통 완화하는 실전 방법들

 

영아산통은 약보다는 환경과 자세, 수유 방식을 개선하는 것이 우선입니다. 아래 방법들을 상황에 맞게 시도해보세요.

 

1. 배 마사지와 기저부 마사지

손을 따뜻하게 한 후 아기의 배를 시계방향으로 살살 문질러주면 장운동을 도와 가스 배출에 효과적입니다.

 

2. '타이거 인 더 트리' 자세

아기를 팔 위에 엎드리게 안는 자세로, 복부에 압력을 가해 가스 배출을 도와줍니다. 이 자세를 불편한 배를 안정시키고 울음 진통을 유도하는 데에 탁월합니다.

 

3. 트림 습관화

수유 중간중간 꼭 트림을 시켜서 가스가 장까지 내려가지 않도록 예방하세요.

 

4. 화이트 노이즈 활용

빗소기, 진공청소기, 심장박동 소리 등이 아기의 중추신경을 안정시켜주며 울음을 줄여주는 데에 도움이 됩니다.

 

5. 유산균 섭취 (전문의 상담 후)

일부 소아과에서는 락토바실러스 루테리 계열 유산균을 추천하기도 하며, 장내 환경 개선과 울음 시간 단축에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

수유 방식 바꾸면 좋아질까?

 

수유 방법도 영아산통에 영향을 줄 수 있습니다.

 

• 모유 수유 시 : 엄마가 유제품, 카페인, 매운 음식 등을 제한해보세요.
• 분유 수유 시 : 저유당 분류 또는 분해단백질 분유로 전환을 고려해 볼 수 있습니다
• 수유 자세 : 공기 유입을 줄일 수 있는 각도 유지와 유속 조절 젖꼭지 사용도 효과적입니다.

 

단, 무조건 바꾸기보다는 소아과 전문의와 충분히 상담 후 전환하는 것이 안전합니다.

 

 

 

분유수유 시 선택할 수 있는 분유 종류와 젖꼭지 종류

 

영아산통의 원인은 다양하지만, 분유의 단백질 구조나 유당, 젖꼭지에서 유입되는 공기 등이 영향을 미칠 수 있으므로, 아기의 상태에 따라 맞춤 선택이 중요합니다.

 

영아산통시 고려할 수 있는 분유 종류

유형	특징	추천 브랜드 예시
저유당 분유	유당 분해 효소가 미성숙한 아기에게 적합. 장내 가스 생성 감소	노발락 AC
부분가수분해(HA) 분유	단백질을 작게 분해해 알레르기 및 소화 부담 완화	매일 앱솔루트 센서티브, 압타밀 컴포트, 파스퇴르 위드맘 제왕
완전가수분해 분유	단백질을 거의 완전히 분해. 산통이 심하거나 아토피, 알레르기 병력이 있는 경우	압타밀 펩티 시네오
산양분유	모유에 가까운 단백질 구조와 낮은 알러지 반응률	아이배냇 산양분유, 카브리타

 

아기의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며, 무분별한 변경은 되레 소화를 더 어렵게 만들 수 있습니다. 소아청소년과 전문의의 상담 후 변경하는 것이 안전합니다.

 

 

영아산통 방지를 위한 젖꼭지 선택 팁

 

영아산통은 수유 중 공기 섭취량과 관련이 많습니다. 따라서 젖꼭지 선택 시 아래 요소들을 고려해보세요.

 

기준	설명	추천 제품 예시
항가스(anti-colic) 시스템	공기 역류 방지 밸브가 내장되어 있어 산통 예방 효과	닥터브라운 내추럴플로우, 토미티피 네추럴스타트
천천히 나오는 흐름(slow flow)	아기가 서두르지 않고 천천히 먹을 수 있도록 도움	아벤트 내추럴
말랑한 실리콘 재질	입 안에서의 밀착력 높아 공기 유입을 줄임	란시노
입 모양이 맞는 디자인	입천장, 혀에 맞게 설계되어 아기 구강 구조에 무리 없음

 

 

산통 완화 목적이라면 젖꼭지는 항가스 기능이 있는 것으로, 분유는 저유당 또는 가수분해 타입으로 시작하는 것이 일반적입니다. 단, 아기 체질에 맞는 분유 찾기는 시행착오가 필요할 수 있습니다. 교체 후 3~7일은 관찰하며 반응을 살펴보세요.

설사, 혈변, 발진 등 이상 반응이 나타나면 즉시 전문의 상담이 필요합니다.

 

 

 

언제까지 울까? 병원에 가야 할 신호는?

 

영아산통은 대개 생후 3~4개월 사이에 사라지며, 더 이른 시기에 증상이 약해지기도 합니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 다른 의학적 문제가 있을 수 있으므로 병원 진료가 필요합니다.

 

• 하루 종일 지속되는 울음
• 수유량이 줄고 체중이 늘지 않음
• 열이 나거나 토를 자주 함
• 혈변 또는 심한 변비
• 아기가 늘어지고 반응이 둔함

 

부모의 직감도 중요합니다. 평소와 다른 이상 행동이 보인다면 주저 말고 소아과를 찾으세요.

 

 

 

영아산통은 '아기의 첫 성장통'이라 불릴 만큼 흔하면서도 부모에겐 벅찬 시기입니다. 하지만 아기의 신체와 감정이 성장하고 있다는 신호이기도 합니다. 사랑과 인내, 그리고 올바른 관리가 배앓이의 최선의 처방임을 기억해주세요.